A hotelaria de alto padrão vive um momento de inflexão no universo do bem-estar. Enquanto o turismo wellness se consolida como uma das forças mais influentes de 2025, as saunas assumem um papel inesperadamente central. O renascimento dessa prática ancestral se espalha de forma quase cerimonial pelo mundo, impulsionado tanto pelos benefícios terapêuticos da terapia de calor quanto pela estética que une design, natureza e silêncio ritualístico.
O interesse global é incontestável. Celebridades, empreendedores e especialistas em saúde colocaram a sauna no centro da conversa sobre longevidade e autocuidado. No Instagram, mais de cinco milhões de publicações celebram o suor atencional, enquanto previsões indicam que o mercado mundial deve ultrapassar 1,27 bilhão de dólares até 2030.
Há uma aura difícil de traduzir que acompanha a experiência. Água que estala ao encontrar as pedras incandescentes, vapor que se eleva em ondas densas, aromas naturais que se desprendem da madeira e luz tênue que imita o ritmo das chamas. Estudos confirmam que rituais regulares reduzem o estresse, melhoram o sono e favorecem a saúde cardiovascular. Para milhões de pessoas, porém, o impacto vai além: trata-se de um espaço de recolhimento, conexão e horizontalidade. Na visão do ator finlandês Jasper Pääkkönen, cofundador do restaurante-sauna Löyly em Helsinque, a sauna funciona como uma espécie de igreja laica. A Finlândia, onde existem mais de três milhões de saunas para pouco mais de cinco milhões de habitantes, transformou esse hábito em código cultural. Lá, até diplomatas recorrem a elas para discussões mais abertas e profundas.
O ritual não se limita ao calor extremo. A filosofia que sustenta as saunas modernas reside no contraste, na transição quase coreografada entre o calor ardente e o choque revigorante da água fria. O fenômeno acompanha tendências crescentes como o wild swimming, os banhos de gelo e outras práticas analógicas de bem-estar que devolvem o corpo ao seu estado mais primal. A sociabilidade também ganhou protagonismo. Em várias capitais europeias, grupos de amigos substituem o bar da sexta-feira por uma sauna comunitária.
Esse movimento encontrou na indústria hoteleira um palco privilegiado. Nos últimos anos, hotéis de luxo passaram a tratar suas saunas como obras de arquitetura, experiências sensoriais completas e templos de contemplação. De plataformas suspensas nos Alpes italianos a cabanas flutuantes na Lapônia sueca, a integração entre design e natureza inaugura uma nova era para o wellness travel.
A seguir, uma seleção dos hotéis que elevam a sauna ao status de arte.
Islay, Escócia: Another Place, The Machrie
O hotel escocês se reinventa com um jardim selvagem recém-construído que abriga banheiras aquecidas a lenha e uma sauna ampla criada com a fabricante finlandesa Kirami. Ali, hóspedes repousam sob o horizonte amplo das Hébridas enquanto a água calma da baía de Laggan convida a um mergulho gelado. A propriedade combina tradição e renovação, com janelas monumentais, campo de golfe premiado e uma coleção de arte que une talentos escoceses a nomes contemporâneos como Grayson Perry.
Lake District, Inglaterra: Gilpin Hotel & Lake House
Referência em hospitalidade familiar, o Gilpin transforma o conceito de spa privativo. Suas Spa Suites são verdadeiros santuários do bem-estar, reunindo sauna, sala de vapor, cama de infravermelho e cadeira de massagem em um lodge amplo e isolado. Trata-se da primeira suíte desse tipo no Reino Unido, pensada para quem deseja desfrutar da sauna sem sair da própria acomodação.
Norangsfjorden, Noruega: Hotel Union Øye
Cercado por montanhas que parecem erguer-se em forma de pirâmide, o histórico Union Øye oferece uma sauna finlandesa instalada no fim de um píer, criando a sensação de flutuar sobre o fiorde. O contraste entre o calor interno e a água gélida logo ao lado sintetiza o espírito norueguês. A propriedade integra o portfólio sustentável 62° Nord e funciona como porta de entrada para paisagens dramáticas e quase cinematográficas.
Paris, França: Hôtel Balzac
O recém-renovado Hôtel Balzac propõe uma fusão elegante entre técnicas japonesas e sensibilidade francesa. No Ikoi Spa, tratamentos realizados em tatamis conduzem o hóspede a uma sauna intimista construída em madeira clara e pedra natural. O banho frio, logo ao lado, reforça o ritual. A poucos passos dos Champs-Élysées, o ambiente transporta o visitante para uma atmosfera que evoca Kyoto.
Dolomitas, Itália: Hotel Hubertus
O Hotel Hubertus alcança um feito arquitetônico entre os mais impressionantes da hotelaria contemporânea. Sob uma plataforma suspensa a 15 metros do solo, cabines de bem-estar parecem desafiar a gravidade. A sauna de vidro se abre para vistas vertiginosas das montanhas, enquanto uma piscina infinita de 25 metros prolonga a paisagem até o horizonte. A paleta de aço, vidro e madeira de lariço reforça o equilíbrio entre modernidade e tradição alpina.
Lapônia Sueca: Arctic Bath
Construído como se fosse um círculo de troncos flutuantes, o Arctic Bath se tornou ícone do wellness extremo. Suas saunas circundam um banho gelado central, onde hóspedes são convidados a seguir um protocolo de quarenta e cinco minutos alternando calor intenso e imersão no gelo. O restaurante privilegia ingredientes locais e reflete a mesma filosofia de autenticidade radical que define o hotel.
Douro Valley, Portugal: Six Senses Douro Valley
No primeiro endereço europeu da Six Senses, os rituais de bem-estar convivem harmoniosamente com a cultura vinícola. A propriedade oferece quatro tipos de sauna, incluindo versões com sal do Himalaia, infravermelho e infusões herbais, além de uma sauna finlandesa com vista para a floresta. Duchas geladas intercalam o circuito e reforçam o encontro entre vitalidade e contemplação.
Nova York, Estados Unidos: Aman New York
A tradição dos antigos banhos nova-iorquinos renasce no Aman, que abriga duas Spa Houses privativas com Banya russa. Considerada mais úmida e menos quente que sua versão nórdica, a Banya integra vapor em mármore, terraço com piscina fria e banheira aquecida. É um dos rituais de bem-estar mais completos oferecidos por um hotel na América do Norte.
Catskill Forest Preserve, Estados Unidos: Urban Cowboy Lodge
Entre árvores densas e decoração maximalista, o Urban Cowboy esconde uma sauna estoniana Iglucraft, onde a fumaça circula livremente pelo espaço. A experiência se complementa com banhos de floresta, noites de observação de estrelas e mergulhos na piscina externa, compondo um retiro de montanha com espírito boêmio.
British Columbia, Canadá: Nimmo Bay Wilderness Resort
O Nimmo Bay oferece uma das experiências de sauna mais memoráveis do planeta. Sua estrutura flutua sobre a água e pode ser alcançada de barco, caiaque ou prancha. Construída em cedro local e perfumada com blend artesanal de vetiver, rosa e pinho, ela se integra a um ambiente selvagem onde ursos pardos e negros circulam em meio à floresta. O resort combina luxo, natureza profunda e sustentabilidade energética.
Hakone, Japão: Hakone Suishoen
Para quem busca uma compreensão verdadeira da cultura japonesa de banho, o ryokan Hakone Suishoen oferece uma jornada completa. Instalado em uma antiga villa aristocrática, o hotel combina jardins silenciosos, banhos termais privados e saunas de névoa. A sauna seca de pinho no banho público completa o ritual que conduz ao chamado totonou, estado de clareza e relaxamento profundo conquistado após o choque térmico.
A ascensão das saunas redefine o turismo de bem-estar com uma combinação de tradição, ciência e estética. Elas se tornaram ponto de encontro, ferramenta terapêutica, arquitetura contemplativa e convite à presença plena. Em um mundo acelerado, esses espaços aquecidos oferecem algo raro: a oportunidade de parar, respirar e se reconectar com o corpo e com a natureza.
